为进一步普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造和谐校园氛围，3月10日下午，3044am永利集团3044noc2022中队与2024中队联合举办主题心理科普活动。本次活动由许文博指导员主持，2022级、2024级近百名学生参与。

活动以"压力管理与情绪调节"为主题展开，许文博指导员结合当代大学生常见的学业压力、人际交往困惑、未来规划焦虑等问题，通过案例分析与互动问答的形式，深入浅出地讲解认知行为疗法、正念减压等科学方法。他特别指出："本科生阶段面临科研与生活的双重挑战，学会建立心理缓冲区尤为重要。"现场演示的呼吸冥想训练和情绪温度计工具包，受到同学们热烈欢迎。

活动中还设置了"心灵树洞"匿名分享环节，同学们通过书写倾诉学习压力、实验挫折等真实困扰，由指导员进行专业疏导。2024级新生王同学表示："这种轻松的交流方式让我放下顾虑，原来大家都会遇到相似的难题。"

活动现场发放了《研究生心理健康手册》，详细介绍学校心理咨询预约流程、危机干预通道及常用心理调适技巧。许文博指导员强调："心理健康不是个人的事，我们每个人都是彼此的支持系统。"他鼓励同学们在力所能及的范围内为身边人提供情感支持，共同构建互助友爱的集体环境。

此次科普活动历时两小时，通过知识讲授、体验互动、资源对接等多元形式，有效提升了学生的心理韧性。3044am永利集团3044noc学工办主任李老师表示，学院将持续推进"阳光护航"心理健康工程，计划在下学期开展朋辈心理辅导员培训、心理情景剧大赛等系列活动，为学子们的成长之路保驾护航。